Guidet meditation
Meditation virker afstressende og gennem en guidet meditation kan du opnå stor indre ro. Med NLP-teknikker anvendt i meditation kan man opnå effektfulde forandringer for uforløste emotioner eller begrænsende overbevisninger.
Jeg afholder kurser for små hold, hvor der arbejdes med begrænsende overbevisninger og uforløste emotioner. Det foregår typisk på hold af 4-6 personer. Her får du mulighed for at sætte dig personlige mål og arbejde med at ændre de gamle overbevisninger du har, så du lettere kan nå dine mål. En begrænsende overbevisning kan f.eks være ”Jeg er ikke god nok” eller ”Jeg har ikke fortjent det” eller ”Jeg kan ikke lære det”.
På kurset er det muligt ikke at tale højt om dét arbejde du laver, du fortæller kun akkurat det, som du selv har lyst til at fortælle og dele med de andre på holdet. Det er helt almindeligt og helt ok ”blot” at tale om andre ting eller at have fokus på selve processen og ikke indholdet.
Dette kursus er utrolig gavnligt, når du skal lave personligt mål, som du ønsker for dig selv med tidsperspektiv på 1 år, 5 år og længere, da det hjælper dig til at holde fast i dine ønsker og holde dig på sporet på vej mod målet.